「WELLBEING」
「健康」
健康であることは、「幸せ」に直結します。
WELLBEINGと一言で言っても、その定義には、肉体的な健康、精神的な健康、社会的な健康と様々な意味合いがあります。
私はセラピストとして、お客様には肉体的・精神的の両面から健康になるための方法をお伝えしています。
食・睡眠・運動・日々のスキンケア、ストレスケア、どれもとても大切なことです。
ですが、最も大切なことは何か。
それは、今自分自身が「呼吸できること」に感謝をすることではないかと思います。
家族との悲しいお別れを経験したとき。
大好きな祖父の、義父の、冷たい体に触れたときに、
今、自分の大切な人たちの体が、温かいことを。
今、自分の大切な人たちが、息をしてくれていることが。
どんなに素晴らしく、有難いことなのか。
それは決して当たり前のことではなく、神様に与えられた「ギフト」なのだと痛感しました。
ですから、今がどんな状況であったとしても、「自分が今この瞬間に息をすることができる」だけで、もう十分、「奇跡」と「幸せ」のギフトを与えてもらえているのだと
「感謝すること」を忘れないようにしようと、肝に銘じています。
人生は何があるかわかりません。
大変なこと、苦しいこと、辛いこと、様々なことが起こります。
でも、どんなときであっても、
大切な人たちの体が温かく、息をしてくれていることに。
そして、自分自身の体が温かく、息ができることに。
感謝をしながら、前向きに、与えられた時間を無駄にすることなく、大切に生きていこうと私は思っています。
今日は金曜日。お疲れが溜まっている方も多いかもしれません。
是非、新鮮な空気をたくさん吸い込んで、一週間頑張って働いてくれた、生かしてくれた、貴方の心臓を、筋肉を、内臓を、皮膚を、労ってあげてください。
自分で自分を抱きしめて、ご自身の温度、鼓動を感じてみてください。
そこには、貴方にとって、そして貴方を大切に想う方々にとっての、すべての「幸せ」が詰まっています💗
それでは、今日も「奇跡」の一日を、貴方らしく前向きに、お過ごしください。
疲れたと感じた時には、ほっと一息ついて、温かい飲み物を飲みながら「今日も頑張っているね!すごいよ自分!!」とご自分をたくさん褒めてあげてあげてくださいね☕️
愛を込めて💗
MARIA LILY
